Czy można jeść jajka codziennie? Fakty i mity o jedzeniu jajek
Jajka – czy są zdrowe? Rekomendacje dotyczące dziennego spożywania jaj od lat budziły kontrowersje. Przez…
Wiedza
Podręczna dietopedia
Wszystkie zasady zdrowego żywienia w jednym miejscu
Stres a odchudzanie. Czy stres wpływa na Twoją masę ciała?
Stres to nieodłączny element życia, który potrafi zarówno motywować, jak i działać na organizm destrukcyjnie.…
Co jeść, by wspierać pracę mózgu? Czyli dobra dieta na mózg
Czy istnieje dieta na mózg? Zdecydowanie tak! To, co trafia na Twój talerz, ma ogromny…
Dieta MIND – dla kogo jest przeznaczona? Plan żywieniowy zdrowy nie tylko dla mózgu
Czy wiesz, dla kogo dieta MIND jest szczególnie polecana? Korzyści z jej stosowania odniosą osoby…
Cukrzyca – na czym polega i skąd się bierze? Objawy, profilaktyka i leczenie
Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła, która często skutkuje zmniejszeniem oczekiwanej długości życia nawet o…
Dieta cukrzycowa – zasady komponowania posiłków, indeks glikemiczny
Właściwy plan żywieniowy, który stabilizuje poziom glukozy we krwi, jest podstawą leczenia cukrzycy typu 2.…
Dieta cukrzycowa dla seniora, pacjentów z insulinoopornością i osób otyłych. Korzyści dla różnych grup
Dieta cukrzycowa kojarzy się głównie z leczeniem cukrzycy. Może ona jednak przynieść korzyści także osobom…
Dieta bezglutenowa – zalecenia i zasady. Jak uchronić się przed glutenem?
Czy wiesz, że gluten może być obecny w kosmetykach, pastach do zębów czy w kleju…
Dieta wegetariańska w ciąży, u dzieci i osób starszych – czy to bezpieczne?
Diety wegetariańskie zyskują coraz więcej zwolenników – także wśród rodziców małych dzieci, kobiet w ciąży,…