Dieta a zdrowie psychiczne. Wpływ diety na samopoczucie
O diecie mówimy często w kontekście odchudzania, czasem odporności człowieka. Ale czy wiesz, że sposób…
Wiedza
Podręczna dietopedia
Wszystkie zasady zdrowego żywienia w jednym miejscu
Jak schudnąć bez ćwiczeń? Czyli, czy dieta wystarczy, żeby schudnąć
Zastanawiasz się, jak schudnąć bez ćwiczeń? Zewsząd słyszysz, że trzeba wykonywać mordercze treningi i stosować…
Dieta bezglutenowa – dla kogo jest przeznaczona?
Popularność diety bezglutenowej stale rośnie. Wynika to z coraz częstszego występowania chorób glutenozależnych w społeczeństwie,…
Jakie zboża nie mają glutenu? Korzyści ze spożywania zbóż naturalnie bezglutenowych
Zboża bezglutenowe zyskują coraz większą popularność, nie tylko wśród osób z celiakią. Zboża naturalnie bezglutenowe…
Wegetarianizm – co jeść, by uniknąć niedoborów? Cz. 2
Zastanawiasz się nad przejściem na wegetarianizm? Musisz zwrócić szczególną uwagę na potencjalne niedobory składników odżywczych.…
Dieta wegetariańska a niedobory składników odżywczych. Jak im zapobiegać? Cz. 1
Dieta roślinna, choć może zapewnić wiele korzyści zdrowotnych, jest również podatna na deficyt niektórych niezbędnych…
Rodzaje wegetarianizmu. Jakie są zalety diety wegetariańskiej?
Wegetarianizm cieszy się coraz większą popularnością w społeczeństwie. Wiele osób zastanawia się, czy dieta roślinna…
Dieta wegetariańska – zasady komponowania posiłków
W społeczeństwie coraz większe zainteresowanie wzbudza dieta wegetariańska. Zasady prowadzenia diety roślinnej to wiedza, z…
Czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Wpływ diety wege na zdrowie
Zastanawiasz się, czy dieta wegetariańska jest zdrowa? Z licznych badań wynika, że dieta bezmięsna wywiera…