Dieta Śródziemnomorska (Klasyczna)
Czasami warto schudnąć, czasami wystarczy nie przytyć. Wybierz różnorodne menu w klasycznym wydaniu.
Swieże warzywa
Owoce
Produkty pełnoziarniste
Ryby
Smaczne i odżywcze posiłki pomogą Ci zadbać o prawidłową masę ciała i dobre samopoczucie. Niech zdrowe odżywianie stanie się stałym elementem Twojego stylu życia.
Sięgnij po jedną z najzdrowszych diet na świecie, dietę śródziemnomorską.
Dieta, która żyje z Tobą!
Zapominasz o restrykcjach, nakazach i zakazach
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Kształtujesz dobre nawyki
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Jesteś pod opieką dietetyka
Chudniesz bez wyrzeczeń
Dobrze skomponowana dieta sprawi, że poczujesz się lepiej
Jeszcze do niedawna panowało przekonanie, że gluten powinny eliminować tylko osoby z celiakią.
Dziś wiemy, że jest znacznie więcej chorób wymagających wykluczenia tego składnika z jadłospisu. Pamiętaj, że niezależnie od typu schorzenia tylko dobrze zbilansowana dieta ma szansę spełnić swoją funkcję – sprawić, że będziesz wyglądać i czuć się lepiej.
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……gluten to białko występujące głównie w pszenicy, życie i jęczmieniu. Jednak może być obecne również w mniej oczywistych produktach, takich jak mieszanki przypraw, sosy, wędliny czy produkty przetworzone.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie
Pancakes z syropem klonowym borówkami i malinami
20 min
Śniadanie
Jogurtowe Parfait
20 min
Śniadanie
Jaglanka na mleku z figą i migdałami
15 min
Przekąska
Koktajl ENERGETYCZNY z mango i banana
10 min
Obiad
Risotto z kurczakiem i brukselką
40 min
Obiad
Makaron z łososiem pomidorkami i pestkami dyni
25 min
Obiad
Zupa porowa z pulpecikami wieprzowo-wołowymi
45 min
Kolacja
Zielone naleśniki z grillowanym kurczakiem serem i cukinią
25 min
Kolacja
Pizza na tortilli z kurczakiem papryką i cukinią
20 min
Kolacja
Kanapki z grillowanym serem halloumi cukinią bakłażanem i papryką
15 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck