Dieta przeciwzapalna
Nie daj się zapaleniu! Sięgnij po dietę wspomagającą leczenie stanów zapalnych.
Ryby
Orzechy
zielone i pomarańczowe warzywa
owoce jagodowe
aromatyczne przyprawy
Bogata w antyoksydanty, wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz przyprawy, takie jak imbir czy kurkuma – składniki o silnym działaniu przeciwzapalnym.
Przygotowana z myślą o osobach zmagających się z chorobami autoimmunologicznymi, np. reumatoidalnym zapaleniem stawów
Zdrowie na talerzu
Zmniejszasz ryzyko zapalenia
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Kształtujesz dobre nawyki
Czujesz się lepiej
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Jesteś pod opieką dietetyka
Stop stanom zapalnym!
To, co jemy, wpływa bezpośrednio na nasze zdrowie i samopoczucie. Pamiętaj, że początkowo małe i bezobjawowe stany zapalne przy złej diecie mogą się niebezpiecznie nasilać. Włączając do codziennego jadłospisu produkty bogate w antyoksydanty, wielonienasycone kwasy tłuszczowe oraz składniki mineralne, wspierasz organizm w walce z chorobą i pomagasz mu wrócić do pełni sił.
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……owoce jagodowe (borówki, maliny, truskawki) są bogate w antyoksydanty, które pomagają zwalczać wolne rodniki odpowiedzialne za stany zapalne.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie
Pudding z tapioki na mleku migdałowym z bananem i owocami leśnymi
20 min
Kolacja
Makaron ryżowy z grillowanymi warzywami i dynią
20 min
Obiad
Potrawka z marchewką brokułem, kalafiorem i kaszą gryczaną
20 min
Kolacja
Sałatka z fasolą białą, burakiem i pomarańczą
25 min
Przekąska
Koktajl REGENERUJĄCY z jagodami goji, orzechami brazylijskimi i borówkami
10 min
Przekąska
Płatki jaglane z kakao i bananem
10 min
Obiad
Potrawka z soczewicą, szparagami i kaszą jaglaną
30 min
Obiad
Kotlety z komosy ryżowej i fasoli czerwonej z sałatką z awokado i pomidorków
30 min
Kolacja
Kanapki z łososiem wędzonym, rukolą, pomidorem i kaparami bezglutenowe
5 min
Śniadanie
Jaja sadzone na groszku i szpinaku
15 minJak działa peater?
Obejrzyj wideo i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck