Dieta na Odporność
Ledwie skończyła się jedna infekcja, a znowu pociągasz nosem? Sezon chorobowy jeszcze się nie zaczął, a Twoje gardło już boli? Dieta bogata w wartościowe produkty pełne witamin i mikroelementów pomoże Ci wzmocnić organizm.
warzywa
owoce jagodowe
ryby
fermentowane produkty mleczne
Wykorzystuje naturalne właściwości produktów, stymulując komórki układu odpornościowego do walki z drobnoustrojami chorobotwórczymi.
Twoja tarcza przeciw chorobom
Wzmacniasz odporność
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Kształtujesz dobre nawyki
Czujesz się lepiej
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Jesteś pod opieką dietetyka
Wzmocnij odporność od kuchni!
Nasz układ immunologiczny nieustannie zmaga się z drobnoustrojami wywołującymi choroby. Nie zostawiaj go samemu sobie. Możesz wspomagać jego działanie, spożywając produkty zawierające składniki odżywcze o aktywnym wpływie na odporność organizmu. Dobrze skomponowane menu poprawia zdolność obrony przed drobnoustrojami!
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……fermentowane produkty, takie jak jogurt naturalny, kefir czy kiszonki, wspierają zdrową florę bakteryjną jelit, co wpływa na skuteczność układu odpornościowego.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie
Mus z awokado, kiwi i banana
10 min
Śniadanie
Kanapki z serem kozim, roszponką papryką i oliwkami
3 min
Śniadanie
Jaja sadzone na szynce i pomidorze z awokado
5 min
Przekąska
Koktajl REGENERUJĄCY z ananasem, bananem, imbirem, limonką i miodem
10 min
Przekąska
Hummus z pomidorem, pieczywo
5 min
Obiad
Makaron ryżowy z łososiem i dynią
30 min
Obiad
Orientalna potrawka z kurczakiem i komosą ryżową
30 min
Kolacja
Tortilla pełnoziarnista z hummusem cukinią i rukolą
10 min
Kolacja
Sałatka z kaszą gryczaną, serem kozim i burakiem
15 min
Kolacja
Naleśniki z twarogiem i pomidorami suszonymi
30 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck