Dieta Hashimoto
Smaczna dieta przygotowana dla osób zmagających się z chorobami z grupy niedoczynności tarczycy.
Ryby
warzywa
owoce
Produkty pełnoziarniste
oliwa z oliwek
orzechy i pestki
Posiłki o zwiększonej podaży antyoksydantów, bez glutenu, nabiału i surowych warzyw psiankowatych.
Odpręż się i jedz, o Twoje zdrowie zadbamy my. Popraw kondycję swojej tarczycy z peaterem.
Zmień nawyki, wspieraj tarczycę
Poprawiasz kondycję tarczycy
Czujesz się lepiej
Jesteś pod opieką dietetyka
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Chudniesz bez wyrzeczeń
Wokół prawidłowego żywienia...
Wokół prawidłowego żywienia osób z chorobą Hashimoto narosło wiele dietetycznych mitów i wzajemnie wykluczających się informacji. Na bazie naszego wieloletniego doświadczenia w pracy z pacjentami przygotowaliśmy dietę z myślą właśnie o nich. Postawiliśmy na silnie przeciwzapalne menu. Plan skomponowaliśmy tak, by zapewnić odpowiednią ilość składników odżywczych kluczowych dla funkcji tarczycy.
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……osoby z chorobą Hashimoto powinny zwracać szczególną uwagę na odpowiednio wysokie spożycie jodu, selenu i cynku, które są kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Znajdziesz je w produktach takich jak ryby morskie, owoce morza czy jaja.
Przykładowy jadłospis
Breakfast
Pudding z tapioki na mleku kokosowym z śliwkami i orzechami
15 min
Breakfast
Kokosowy pudding chia z malinami
15 min
Breakfast
Jajka sadzone z hummusem i awokado
15 min
Snack
Mus z awokado, kiwi i banana
10 min
Snack
Płatki gryczane z jagodami, kakao i migdałami
2 min
Obiad
Zupa krem z soczewicy
15 min
Obiad
Pieczony łosoś na spaghetti z cukinii i marchewki
25 min
Kolacja
Sałatka z krewetkami awokado i grejpfrutem
15 min
Kolacja
Pieczone bataty z hummusem
10 min
Kolacja
Komosa ryżowa z cukinią porem i łososiem wędzonym
15 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
They have already changed their lives with peater!
See how simple it is and start now – not „tomorrow”!
„I love these apps. I’ve been using Peater since the end of December and have already lost 3 kg. The meals are great, very easy to prepare, and most importantly, the ingredients are available in every store. I recommend it :)”
Agata Beck