Odżywianie w ciąży – jak jeść zdrowo dla siebie i dla dziecka? Kompleksowy przewodnik
Odżywianie w ciąży odgrywa bardzo ważną rolę zarówno dla zdrowia matki, jak i dla prawidłowego…
Dietetyk
Kamila Pawłowska
Nawyki w ciąży. Dieta po porodzie. O czym musisz pamiętać, aby szybko wrócić do formy?
Ciało kobiety przechodzi ogromne zmiany w trakcie ciąży i zaraz po niej. Odpowiednie nawyki w…
Dieta przed ciążą. Co jeść, by przygotować się do ciąży?
Przygotowanie organizmu do ciąży stanowi ważny etap zarówno dla kobiety, jak i dla mężczyzny. To,…
Jak schudnąć samemu w domu? Tego nie rób! 5 największych mitów na temat o odchudzania w 2025 roku
Odchudzanie samemu w domu może być skuteczne. Łatwo jednak wpaść w pułapki popularnych mitów, które…
Zespół policystycznych jajników a odżywianie, czyli dieta przy PCOS. Najważniejsze zasady
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest jednym z najczęstszych zaburzeń hormonalnych u kobiet w wieku rozrodczym.…
Tabletki antykoncepcyjne a odchudzanie. Czy można schudnąć na tabletkach?
Tabletki antykoncepcyjne, czyli hormonalna antykoncepcja doustna, są jednym z najczęściej stosowanych sposobów zapobiegania ciąży na…
Alkohol a odchudzanie – co trzeba wiedzieć nie tylko na diecie. Jak alkohol wpływa na odchudzanie?
Czy można pić alkohol na diecie? Jak alkohol wpływa na Twoje ciało, zwłaszcza kiedy próbujesz…
Sen a odchudzanie. Czy ilość i jakość snu wpływa na wagę?
Wyznaczasz cel: kilka kilogramów w dół. Dieta? Załatwione! Aktywność fizyczna? Regularnie! Ale waga… nie spada.…
Dieta na płodność kobiet – czy rzeczywiście działa? Główne zasady diety na płodność u kobiet
Płodność kobiet zależy od wielu czynników, takich jak genetyka, wiek, poziom hormonów czy styl życia.…