Jak działa peater?
Zdziwisz się, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam
o sobie
Opowiedz nam o sobie
- Wyznacz swój cel.
- Zdecyduj, jak szybko chcesz go osiągnąć.
- Określ swoje nawyki i codzienną aktywność.
02.
Wybierz dietę
- Określ swoje umiejętności kulinarne i stan zdrowia.
- Wyklucz nielubiane i nietolerowane produkty.
- Zmień dietę w dowolnym momencie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie
- Gotuj, wykorzystując praktyczne miary i wagi (szklanka, łyżka, kromka).
- Wymieniaj składniki lub całe posiłki.
- Od czasu do czasu pozwól sobie na odstępstwa – aplikacja dopasuje się do Twoich „grzeszków”.
04.
Trenuj jak lubisz.
Peater zaktualizuje Twoje menu
- Wybierz dyscyplinę z ponad stu dostępnych w bazie lub skorzystaj z treningów video peatera.
- Dostosuj ilość jedzenia do faktycznie zrealizowanych treningów.
- Korzystaj z bazy posiłków potreningowych.
05.
W razie pytań, porozmawiaj z dietetykiem
- Miej stały kontakt z ekspertem.
- Korzystaj z opieki dietetyków klinicznych i pewnych źródeł wiedzy.
- Uzyskaj błyskawiczną odpowiedź lub poradę.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę!
- Ustaw przypomnienia o posiłkach i wodzie.
- Korzystaj z błyskawicznych list zakupowych.
- Precyzyjnie kontroluj swoje postępy.

