Dieta Ketogeniczna
Masz dosyć diet, które nie przynoszą efektu? Przejdź na keto i poczuj różnicę.
oliwa z oliwek
orzechy
nasiona
awokado
ryby
mięso
Dieta ketogeniczna to niskowęglowodanowy, wysokotłuszczowy plan żywieniowy. Promuje spalanie tłuszczu jako główne źródło energii. Pomaga w redukcji masy ciała, poprawie funkcji mózgu i stabilizacji poziomu cukru we krwi.
Myślisz, że dieta keto jest nudna i monotonna? Nie z Peaterem! Zrezygnuj z węglowodanów, ale nie ze smaku! Sprawdź nasze keto-menu.
Mniej węgli, więcej energii
Spalasz tkankę tłuszczową
Chudniesz pod okiem dietetyka
Zyskujesz nową energię
Kontrolujesz apetyt
Regulujesz glikemię
Dieta keto to nie tylko boczek, jaja i smalec
Naukowcy coraz częściej analizują wpływ diety keto, czyli wysokotłuszczowego sposobu żywienia, na organizm człowieka. Wyniki badań wykazują, że model ten w wielu przypadkach pomaga skutecznie kontrolować apetyt i redukować masę ciała. To jednak nie wszystko! Dieta keto może wspomagać zmagania z niektórymi chorobami, ponieważ reguluje glikemię i wspiera pracę układu nerwowego. W Peaterze dodatkowo udowadniamy, że dieta ketogeniczna może być urozmaicona i smaczna!
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……choć dieta keto jest popularna wśród osób odchudzających się, jej pierwotnym zastosowaniem była pomoc w leczeniu epilepsji. Już w latach 20. XX wieku zauważono, że pomaga zmniejszyć częstotliwość napadów u dzieci cierpiących na padaczkę.
Przykładowy jadłospis
Śniadanie
Keto chleb z patelni z twarożkiem
15 min
Śniadanie
Naleśniki czekoladowe keto z ricottą i malinami
15 min
Przekąska
Deser czekoladowy
10 min
Przekąska
Awokado z łososiem
5 min
Przekąska
Koreczki caprese
5 min
Przekąska
Koktajl z malinami
4 min
Obiad
Zapiekane puplety z indyka z parmezanem
15 min
Obiad
Kurczak w pesto z pomidorkami i makaronem z cukinii
15 min
Kolacja
Fritatta z łososiem i szpinakiem
15 min
Obiad
Butter chicken z ryżem z kalafiora
25 min
Kolacja
Pasta z wędzonej makreli i twarogu
10 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck