Dieta dla Oszczędnych
Schudnij Ty, nie Twój portfel. Zdrowa dieta bez zbędnych kosztów.
sezonowe warzywa i owoce
mięso i ryby
produkty pełnoziarniste
nabiał
Poznaj menu stworzone z niedrogich produktów, które bez problemu znajdziesz w pobliskim sklepie. Zawiera idealne proporcje składników odżywczych.
Oszczędzaj na wydatkach, nie na zdrowiu
Oszczędzasz czas i pieniądze
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Budujesz świetną formę
Jesteś pod opieką dietetyka
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Chudniesz bez wyrzeczeń
Bo o skuteczności diety nie decyduje jej koszt
Czas raz na zawsze rozprawić się z mitem, że zdrowa dieta kosztuje krocie! Sięgając po lokalne i niskoprzetworzone produkty, dostarczysz organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze, wydając przy tym niewiele. Pamiętaj – o efektywności diety nie przesądza liczba wyszukanych dań, a możliwość dostosowania jej do Twoich indywidualnych potrzeb.
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……nasiona chia możesz zastąpić siemieniem lnianym? Siemię lniane jest znacznie tańsze, a ma podobne właściwości odżywcze co chia. Ponadto zawiera więcej białka i jest bogatsze w kwasy omega-3
Przykładowy jadłospis
Przekąska
Jogurt z pomaranczą i płatkami owsianymi
3 min
Śniadanie
Owsianka na mleku z gruszką i cynamonem
10 min
Śniadanie
Kanapki z serem zółtym i warzywami
10 min
Śniadanie
Jajecznica z szynką z indyka i cebulą
15 min
Przekąska
Twarożek z ogórkiem i szczypiorkiem
5 min
Przekąska
Serek z kakao i bananem
2 min
Obiad
Papryka faszerowana dorszem w curry
30 min
Obiad
Espinacas con Garbanzos
25 min
Kolacja
Sałatka z serem feta i sałata z pomidorem
10 min
Kolacja
Sałatka z kurczakiem serem feta makaronem i brokułem
15 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck