Dieta wiosenna
Zawsze jest sezon na zdrowe jedzenie! Kolorowa dieta pełna wiosennych produktów.
sezonowe warzywa i owoce
chude mięso i ryby
produkty pełnoziarniste
zioła
Sięgnij po młode warzywa bogate w witaminy i antyoksydanty. Dzięki tej diecie poprawisz równowagę kwasowo-zasadową, usprawnisz naturalne procesy detoksykacyjne organizmu i poczujesz się naprawdę lekko.
Zadbaj o zdrowie z sezonowymi produktami. Wybierz lekką i odżywczą dietę wiosenną.
Odśwież swoje menu na wiosnę
Jesz sezonowe produkty
Dbasz o zdrowie i samopoczucie
Czujesz się lepiej
Dostajesz spersonalizowaną dietę
Jesteś pod opieką dietetyka
Chudniesz bez wyrzeczeń
Sezon na zdrowie!
Wiosna to idealny moment na zmianę sposobu odżywiania. Zadbaj o to, co ląduje na Twoim talerzu i wspomóż organizm w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej. Wątroba czy nerki codziennie oczyszczają organizm ze zbędnych produktów przemiany materii. Prawidłowo bilansując dietę, zdecydowanie ułatwiasz im to zadanie.
Kamila KasprzakDietetyk peatera
Czy wiesz, że……panuje przekonanie, że nowalijki mogą zawierać większe ilości pestycydów. Aby zmniejszyć ryzyko, wybieraj dobrej jakości produkty ekologiczne, kupuj od lokalnych dostawców lub uprawiaj własne warzywa. Pamiętaj też o ich dokładnym myciu przed spożyciem.
Przykładowy jadłospis
Przekąska
Serek twarogowy z truskawkami orzechami laskowymi i mietą
3 min
Przekąska
Koktajl z kefirem, morelami, szpinakiem i orzechami laskowymi
10 min
Przekąska
Serek z papryką, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
5 min
Śniadanie
Owsianka na mleku z malinami i migdałami
10 min
Śniadanie
Jajecznica na zielono
20 min
Obiad
Spaghetti z serem feta, zieloną fasolką i brokułem
20 min
Obiad
Papryka faszerowana z komosą ryżowa, brokułem i groszkiem
25 min
Kolacja
Sałatka z kaszą gryczaną, kurczakiem, rzodkiewką i cebulą
15 min
Kolacja
Sałatka z tofu brokułem i makaronem
15 min
Kolacja
Krewetkowe placki kukurydziane z salsą z pomidora i awokado
30 minJak działa peater?
Obejrzyj video i zobacz, jakie to proste!
01.
Opowiedz nam o sobie, swoich nawykach i stylu życia.
02.
Wybierz dietę, która pasuje do Ciebie.
03.
Korzystaj z menu dopasowanego do Ciebie.
04.
Zaznacz swoje treningi. Peater zaktualizuje Twoje menu.
05.
Masz pytania? Porozmawiaj z dietetykiem.
06.
Po prostu jedz. Peater zadba o resztę.
Oni już zmienili swoje życie z peaterem!
Przekonaj się, jakie to proste i zacznij teraz – nie „od jutra”!
„Uwielbiam te aplikacje. Działam z Peater od końca grudnia, schudłam już 3 kg. Świetne posiłki, bardzo proste w przygotowaniu i przede wszystkim składniki dostępne w każdym sklepie. Polecam :)”
Agata Beck